Il supercibo che Miranda Kerr sostiene sia responsabile della sua pelle luminosa

Sep 23, 2023

Probabilmente conosci i supercibi come i semi di chia, il cavolo riccio e l'acai: contengono una maggiore quantità di vitamine, sostanze nutritive e antiossidanti rispetto ad altri alimenti e aiutano a promuovere la salute interna e la bellezza esterna. Ma un superfood nascosto di cui potresti non aver sentito parlare, il succo di frutta Noni, sta avendo i suoi 15 minuti di fama grazie a Miranda Kerr. La top model recentemente sposata ha detto a Well + Good che il raro supercibo è responsabile della sua carnagione luminosa, che lei soprannomina "noni Glow".

"Lo bevo da quando avevo 13 anni", dice. “Onestamente è stata la chiave per la mia salute e il motivo per cui la mia pelle ha questo aspetto. Il Noni è un ingrediente davvero incredibile. È noto per le sue proprietà curative e ringiovanenti ed è un antiossidante che contiene più di 100 vitamine e minerali.

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La nutrizionista newyorkese Brigitte Zeitlin, proprietaria di BZ Nutrition, afferma: “Il Noni è una pianta tropicale originaria delle isole del Pacifico, del sud-est asiatico, dell'Australia e dell'India. Sono ancora necessarie molte ricerche per convalidare alcune delle indicazioni sulla salute attribuite al frutto del Noni; tuttavia, alcune ricerche hanno dimostrato che contiene antiossidanti che possono combattere i segni dell’invecchiamento precoce e possono agire come agente antinfiammatorio. Come antinfiammatorio, questo succo può aiutare a prevenire che la pelle diventi rossa, gonfia e gonfia e, invece, a mantenerla chiara, uniforme e luminosa. Gli antiossidanti in esso contenuti possono aiutare a prevenire i segni dell'invecchiamento, che compaiono sul viso sotto forma di rughe (difficile passare!).”

Oltre al beneficio antinfiammatorio, secondo Zeitlin, forse il miglior beneficio per la pelle del succo di noni deriva dalla sua elevata quantità di potassio. “La carenza di potassio può causare la disidratazione, la secchezza e la durezza della pelle. Alimenti come il succo di frutta Noni, ad alto contenuto di potassio, aiutano a mantenere l'idratazione e l'elasticità della pelle, mantenendola fresca, morbida, giovane e luminosa.

Allora dove puoi acquistarlo e come puoi consumarlo? "Puoi berlo sotto forma di succo o tè oppure assumerlo sotto forma di compresse", afferma Zeitlin. “Lo puoi trovare in molti negozi di alimenti naturali nella sezione integratori/tè o con i succhi, a seconda della forma che stai cercando. Consiglio di mescolare circa mezzo bicchiere (4 once) di succo di frutta noni con 8 once di acqua frizzante. Ridurrai lo zucchero a metà, migliorerai ancora di più il tuo stato di idratazione e eliminerai da solo il sapore un po' amaro del succo. Puoi anche trovare il frutto del Noni in polvere, che può essere mescolato all'acqua o al tuo frullato quotidiano.

Zeitlin consiglia di evitare il frutto del noni e il suo succo se si hanno problemi ai reni o al fegato o se si segue una dieta povera di potassio. "Se stai assumendo alcuni farmaci come anticoagulanti o chemioterapici, è anche importante evitare questo alimento."

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